毎日の乾燥性敏感肌スキンケア方法

ボディケア

ボディケアはなぜ必要？

顔も体も、繋がった一枚の皮膚であり、乾燥性敏感肌の方は、体の肌も顔と同様に、外部刺激に弱く、乾燥しやすい特徴があります。そのため、顔のお手入れと同様、保護・保湿を継続することが大切です。

身体の洗い方

身体を洗うときは、石けんをスポンジなどでよく泡立てて、手でやさしくなでるように洗い、石けんが残らないように、すすぎを十分に行いましょう。ごしごし洗いなど、洗いすぎ・こすりすぎには注意が必要です。身体を拭くときも、タオルなどでこすらないように注意してください。また、シャンプーなどの洗浄剤のすすぎの残しを少なくするために、頭から体へと、上から下へ洗う順番を決めるとよいでしょう。

ボディクリームはいつ使うもの？

入浴後など、お肌が清潔な時に使いましょう。また、入浴後の肌は水分が蒸散しやすく乾燥しやすい状態ですので、時間をあけずにすばやくお肌のお手入れを行ってください。顔だけではなく、腕から脚にかけて全身を保湿することが大切です。

入浴の重要性

皮膚トラブルの原因物質となりがちな汚れや汗を上手にとりましょう。まずはお肌を清潔に保ち、温かいお湯につかって血行を良くしましょう。気分を変えてバスタイムを過ごすことで、疲れも取れ、リラックスすることで日々のストレスも軽減されることでしょう。

ボディの紫外線対策

お顔と同様、露出して紫外線を浴びている部位はサンスクリーンなどでUVケアが必要です。特に耳や首すじや手、腕、足、そしてサンダルをはく時の足の甲などは、サンスクリーンの塗り忘れのないよう意識して日々の習慣に取り入れましょう。