乾燥肌・敏感肌の基本を学ぶ情報サイト

肌の老化は大きく分けて、２つあります。1つは肌の機能自体が年齢と共に衰えていく、「生理的加齢」。２つめは、毎日知らずうちに受けてしまう刺激によって、肌自体の回復力を低下させる「生活加齢」です。生理的加齢に加えて、この生活加齢が大きなポイントで、これが肌の若さに差をつけることになります。

 肌はもともといろいろな刺激によってダメージがあったとしても、もとに戻ろうとする回復力があります。この回復力を失わないようにすることが必要です。しかし、紫外線、乾燥、汚れ、生理的刺激などは肌の外側から刺激されます。また、ストレス、睡眠不足、不規則な生活、疲れ、体調の変化、喫煙・無理なダイエットなどの内側からの刺激も多いと思います。

 そのため、それぞれの刺激を受けないことが最も効果的ですが、刺激を受けても回復力でカバーするためのお手入れを心がけましょう。

 若いころは、真皮状態が良いのですが、表皮はダメージを受けやすく不安定な状態です。しかし、年齢と共にこれが逆転し、真皮は年々衰えます。でも、表皮においては、角質層のバリア機能が安定してくるのです。

 その境目は29歳で、これ以降はいかに真皮のお衰えを防ぐかどうかが重要となります。つまり、お手入れ次第ということになります。実年齢よりも肌年齢が若くなるように、自分に合った適切なスキンケアをしっかり実践しましょう。